Tervetuloa kokemaan hengitystyöskentelyn syvyyksiä Seinäjoelle! Holotrooppinen hengitystyöskentely on menetelmä, joka kutsuu meidät ihmisyyden kokemisen äärelle sen kaikissa ulottuvuuksissa. Menetelmä tarjoaa turvallisen tilan, joka mahdollistaa antautumisen sisäiseen prosessiin myötätuntoisessa ja tuetussa tilassa täysin omalla tahdilla ja tyylillä, sisäisen viisauden johdattamana. Menetelmä koostuu erilaisista terapeuttisista elementeistä, kuten sisäistä prosessia kannattelevasta musiikista, tehostetusta hengityksestä, keho- ja tunnetyöskentelystä, toisen ihmisen myötätuntoisesta läsnäolosta ja kannattelusta, ryhmäprosessista sekä erilaisista valmistavista ja integraatiota tukevista harjoituksista.

 

Työpaja järjestetään Seinäjoella SoulGardenin tiloissa Piirin alueella (Seuralantie 5 C, 60220 Seinäjoki). Lauantaina laskeudumme paikalle, tutustumme ryhmään ja pidämme kaksi hengitysmatkaa, joista jokainen hengittää yhdessä ja toimii sitterinä toisessa. Sunnuntaina syvennämme lempeästi integraatioprosessia.

 

Tarjoamme työpajan ohessa kevyttä purtavaa ja teetä/kahvia. Majoitus ja lämmin ruoka eivät kuulu työpajan hintaan. Voit tuoda mukaan omia eväitä joita voi lämmittää paikan päällä keittiössä tai voit tilata paikalle noutoruokaa. Mikäli tarvitset yöpaikan, saat 10% alennuksen (koodilla HOLOTROPIC) SoulGardenin vieressä olevasta Hostel Bjorkenheimissa, jossa on saatavilla 1hh, 2hh, ja 3hh huoneita. Varaa huoneesi täältä: https://www.hostelbjorkenheim.fi/

 

Työpaja ei edellytä aikaisempaa kokemusta hengitystyöskentelystä. Tapahtuma järjestetään suomeksi ja/tai englanniksi, riippuen osallistujien kielitaustasta. Mukaan mahtuu maksimissaan 10 osallistujaa. Laita meille viestiä jos mielessäsi on jotain kysyttävää!

 

Alustava aikataulu

 

Lähetämme johdantoluennon Holotrooppiseen Hengitystyöskentelyyn videona, joka on pakollinen katsottava kaikille uusille osallistujille ennen työpajaa.

 

Lauantai:

9:00-9:30 Saapuminen ja rekisteröinti

9:30 Alkupiiri

11:00 Hengityssessio 1

14:30 Ruokatauko

15:30 Hengityssessio 2

19:00 Ruokatauko 

20:30 Iltapiiri

22:00 Päivän sulkeminen

 

Sunnuntai

10:00-13:00 Integraation syventämistä

13:00-14:00 Loppupiiri ja työpajan päättäminen

 

Näin varaat paikkasi työpajaan

​

1. Täytä ilmoittautumis- ja terveystietolomake alla olevasta linkistä

https://docs.google.com/forms/d/1SQtOmYpfJAI59RWJ2A5PfC_EIddGRr296CwtA813w5Q/

 

Terveystietolomakkeella varmistamme, että voimme tukea sinua työpajan aikana parhaalla mahdollisella tavalla ja että sinun on turvallista osallistua siihen. Vastaathan siihen rehellisesti. Jos jokin lomakkeen kohta on sinulle epäselvä, kysy meiltä tarkennusta.

​

2. Maksa retriitin hinta alla olevasta linkistä 

https://holvi.com/shop/holotropic/

Voit myös tarvittaessa hoitaa maksun osamaksuna, laita siitä viestiä meille erikseen.

 

Paikkasi työpajaan on varattu, kun olet täyttänyt ilmoittautumis- ja terveystietolomakkeet sekä maksanut työpajan hinnan. Lähetämme sinulle sähköpostiin vahvistusviestin, kun olet täyttänyt lomakkeet ja olemme saaneet maksusi. Jos työpaja on täynnä, laitamme sinut jonotuslistalle, josta ilmoitamme sinulle erikseen. 

 

Jos osallistut ensimmäistä kertaa Holotropic Breathwork Finland ry:n järjestämään tapahtumaan, tulee sinun katsoa etukäteen lähettävä johdantoluento Holotrooppiseen Hengitystyöskentelyyn. Haastattelemme sinut myös lyhyesti puhelimitse/zoomissa ennen tapahtumaa. Haastattelu on samalla hyvä tilaisuus kysyä kysymyksiä ja ilmaista ajatuksia liittyen tapahtumaan. Myös meihin voi olla yhteydessä, jos jokin asia mietityttää. Jos olet ollut aiemmin tapahtumissamme, mutta haluaisit jutella kanssamme etukäteen, tai jos elämäntilanteessasi on tapahtunut muutoksia, joista meidän olisi hyvä tietää, ole meihin yhteydessä.

​

Työpajan hinta:

Tavallinen:

340€ / Earlybird 300€ (ilmoittautuminen 23.3. mennessä)

Opiskelija / työtön / eläkeläinen:

300€ / Earlybird 260€ (ilmoittautuminen 23.3. mennessä)

(10€ alennus kaikista lippuryhmistä HB Finland ry:n jäsenille) 

(Hinnat sisältävät 25.5%alv:in)

 

Mikäli maksujen kanssa on ongelmia tai haluaisit osallistua työpajaan, mutta rahallinen tilanteesi ei salli sitä, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä sopiva ratkaisu edetä asian kanssa. Jos joudut perumaan osallistumisesi, maksamme takaisin koko maksun, jos peruutus on tehty ennen 31.3. Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen, pidämme varausmaksun 50€. 

 

Koska hengittelysessiossa voi ilmetä toisinaan hyvin voimakkaita emotionaalisia ja kehollisia kokemuksia, sitä ei suositella raskaana oleville naisille, sydänongelmista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville, henkilöille joilla on voimakkaita psykiatrisia häiriöitä, henkilöille joille on tapahtunut lähiaikoina murtumia tai tehty leikkauksia, tarttuvia tauteja akuutisti sairastaville tai epileptikoille. Jos et ole varma, onko työpaja sinulle turvallinen, ota yhteyttä meihin.