Tervetuloa kokemaan hengitystyöskentelyn syvyyksiä! Holotropic Breathwork on voimakas itsetutkiskelun menetelmä, joka vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen. Retriitin aikana on mahdollista antautua sisäiseen prosessiin turvallisessa, sallivassa ja tuetussa tilassa omalla tahdilla ja tyylillä. 

 

Tuplahengittelyt ovat menetelmää parhaimmillaan, sillä retriitin aikana on yhteensä neljä hengityssessiota, joista jokainen hengittää kahdessa ja on sitterinä kahdessa. Torstaina laskeudumme paikalle kaikessa rauhassa ja valmistaudumme sisäisiä matkoja varten. Sekä perjantaina että lauantaina pidämme kaksi hengityssessiota. Tarjoamme hyvät puitteet kokemusten integroimiseen pitkin viikonloppua, ja erityisesti sunnuntaina syvennymme integraation pariin. Tuplahengittelyt voivat toisinaan tuoda pintaan melko syviä psyyken kerroksia - voit tukea tätä prosessia pitämällä esimerkiksi retriittiä edeltävän keskiviikon ja sen jälkeisen maanantain mahdollisimman kiireettöminä.

 

Retriitti järjestetään Ystävyyden Majatalossa (Kalkkilantie 74, 25110 Kruusila, https://ystavyydenmajatalo.fi). Tapahtumapaikka sijaitsee Turun ja Helsingin välissä ja molemmista suunnista paikalle pääsee linja-autolla. Ystävyyden Majatalon rauhallisessa miljöössä pääset myös saunomaan ja uimaan.

 

Ruokailu ja majoitus maksetaan erikseen Ystävyyden Majataloon saavuttaessa. Maukkaiden kasvisaterioiden lisäksi koko viikonlopun ajan on tarjolla kevyttä purtavaa ja teetä/kahvia. Majoitus tapahtuu omissa huoneissa.

 

Retriitti ei edellytä aikaisempaa kokemusta hengitystyöskentelystä. Tapahtuma järjestetään suomeksi ja/tai englanniksi, riippuen osallistujien kielitaustasta.

 

Alustava aikataulu

 

Torstai

17:00 Johdantoluento menetelmään (pakollinen uusille osallistujille)

18:00-19:00 Rekisteröinti / Illallinen

19:00-21:00 Alkupiiri ja iltaohjelma

21:00 Omaa aikaa / Sauna

 

Perjantai

8:00 Aamupala

9:00-21:00 Hengittelysessiot, ruokailut ja iltapiiri

21:00 Omaa aikaa / sauna

 

Lauantai

8:00 Aamupala

9:00-21:00 Hengittelysessiot, ruokailut ja iltapiiri

21:00 Omaa aikaa / sauna

 

Sunnuntai

8:30 Aamupala

9:30-12:00 Integraation syventämistä

12:00-14:00 Loppupiiri ja vinkkejä kotiinpaluuseen

14:00 Lounas

 

Näin varaat paikkasi retriittiin:

​

1. Täytä ilmoittautumis- ja terveystietolomake alla olevasta linkistä

https://forms.gle/ix7mMAWiJdtiuJp17

 

Terveystietolomakkeella varmistamme, että voimme tukea sinua retriitin aikana parhaalla mahdollisella tavalla ja että sinun on turvallista osallistua retriittiin. Vastaathan siihen rehellisesti. Jos jokin lomakkeen kohta on sinulle epäselvä, kysy meiltä tarkennusta.

 

2. Maksa retriitin hinta alla olevasta linkistä (mahdollisuus myös osamaksuun)

https://holvi.com/shop/holotropic/

​

Retriitin hinta (täysihoito maksetaan erikseen saavuttaessa Ystävyyden Majataloon):

Haluamme pitää tapahtuman mahdollisimman saavutettavana, joten tarjoamme liukuvan hinnoittelun. Voit valita hinnan oman tilanteesi mukaan.

​

Tukijahinta 410€

Perushinta 360€

Tuettu hinta 260€

Early bird -alennus kaikista lippuluokista: –50€ (ilmoittautuminen 30.4. mennessä)

Jos sinulla on mahdollisuus maksaa tukihinta, autat samalla mahdollistamaan tuettuja paikkoja muille osallistujille.

 

Täysihoito Ystävyyden Majatalossa:

253€ (sis. alv)

(5€ alennus majoituksesta jos tuot omat lakanat ja pyyhkeen)

​

 

Paikkasi retriittiin on varattu, kun olet täyttänyt ilmoittautumis- ja terveystietolomakkeet sekä maksanut retriitin maksun. Lähetämme sinulle sähköpostiin vahvistusviestin, kun olet täyttänyt lomakkeet ja olemme saaneet maksusi. 

 

Järjestämme uusien osallistujien kanssa lyhyen tutustumisen videoyhteyksillä ennen retriittiä. Huomaa myös, että uusien osallistujien tulee osallistuja torstaina johdantoluennolle, joka alkaa klo 17:00 (luento on vapaaehtoinen muille).

 

Mikäli maksujen kanssa on ongelmia tai haluaisit osallistua retriittiin, mutta rahallinen tilanteesi ei salli sitä, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä sopiva ratkaisu edetä asian kanssa. Jos tarvitset osamaksun, ole meihin yhteydessä. Jos joudut perumaan osallistumisesi, maksamme takaisin koko maksun, jos peruutus on tehty ennen 1.5. Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen, pidämme 80€ varausmaksuna. 

 

Koska hengittelysessiossa voi ilmetä toisinaan hyvin voimakkaita emotionaalisia ja kehollisia kokemuksia, sitä ei suositella raskaana oleville naisille, sydänongelmista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville, henkilöille joilla on voimakkaita psykiatrisia häiriöitä, henkilöille joille on tapahtunut lähiaikoina murtumia tai tehty leikkauksia, tarttuvia tauteja akuutisti sairastaville tai epileptikoille. Jos et ole varma, onko retriitti sinulle turvallinen, ota yhteyttä meihin.