Tervetuloa kokemaan hengitystyöskentelyn syvyyksiä talviselle retriitille Villa Heponiemeen Karjalohjalle! Tämä retriitti on tarkoitettu terapeuteille, syventämään omaa sisäistä prosessiaan kannatellussa ja tuetussa tilassa. Retriitti voi myös tuoda inspiraatiota ja työkaluja omaan asiakastyöhön sisäiseen viisauteen nojaavalla filosofialla sekä vahvasti kokemuksellisuuteen, tunnetyöskentelyyyn ja kehollisuuteen painottuvalla työskentelytavalla, vaikka retriitin fokus onkin ensisijaisesti omassa prosessissa. Emme varsinaisesti opeta uusia terapeuttisia menetelmiä, vaan ajattelemme että menetelmä voi toimia tällä saralla eräänlaisena “sisäisenä työnohjauksena”, mihin voi mahtua esimerkiksi oman tunnetaakan purkamista tai uudenlaisen inspiraation ja näkökulman löytämistä. Käsitämme terapeuttiuuden psykoterapeuttiuutta laajemmin, eli myös esimerkiksi lyhyt-, toiminta-, taide- ja liiketerapeutit ovat tervetulleita!

 

Holotropic Breathwork on voimakas itsetutkiskelun menetelmä, joka vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen. Retriitin aikana antaudutaan sisäiseen prosessiin turvallisessa, sallivassa ja tuetussa tilassa täysin omalla tahdilla ja tyylillä. Menetelmä koostuu erilaisista terapeuttisista elementeistä, kuten sisäistä prosessia kannattelevasta musiikista, tehostetusta hengityksestä, keho- ja tunnetyöskentelystä, toisen ihmisen myötätuntoisesta läsnäolosta ja kannattelusta, ryhmäprosessista sekä erilaisista valmistavista ja integraatiota tukevista harjoituksista.

Täältä löydät lisää tietoa menetelmästä: https://fi.holotropic.fi/holotropicbreathwork

 

Retriitti on aikaa sinulle ja sinun tarpeille. Perjantaina laskeudumme paikalle, tutustumme ryhmään ja valmistaudumme yhdessä sisäistä matkaa varten. Lauantaina on kaksi Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn sessiota, joista jokainen osallistuja hengittää yhdessä ja on sitterinä toisessa. Sunnuntaina keskitymme integraatioprosessin syventämiseen rauhallisella ja lempeällä tahdilla.

 

Tämä täysihoidollinen retriitti järjestetään luonnonkauniissa Villa Heponiemessä Karjalohjalla Puujärven rannalla (Heponiementie 21, 09120 Karjalohja). Hintaan sisältyy maukas ja terveellinen kasvisruoka, saunominen sekä majoitus kahden hengen huoneessa (50€ lisämaksusta saat oman huoneen). Pääset paikalle helpoiten omalla autolla, luomme lähempänä retriittiä myös kimppakyytilistan jossa voit etsiä tai tarjota kyytiä. Mikäli tulet julkisilla, voimme hakea sinut Karjalohja Span bussipysäkiltä.

 

Retriitti ei edellytä aikaisempaa kokemusta hengitystyöskentelystä. Puhumme retriitillä suomea ja/tai englantia, riippuen osallistujien kielitaidoista. Tulkkaamme tarvittaessa.

 

Alustava aikataulu

 

Perjantai

16:30-17:00 Retriittiin rekisteröityminen

17:00-21:00 Retriitin avaaminen, ruokailu ja valmistavia harjoituksia

21:00-23:00 Omaa aikaa

 

Lauantai

8:00 Aamupala

9:00-21:00 2 x Hengityssessiot, ruokailut ja iltapiiri

21:00-23:00 Omaa aikaa / sauna

 

Sunnuntai

8:00 Aamupala

9:00-12:00 Integraation  syventämistä

12:00 Loppupiiri ja vinkkejä kotiinpaluuseen

14:00 Lounas

 

Näin varaat paikkasi retriittiin

​

1. Täytä ilmoittautumis- ja terveystietolomake alla olevasta linkistä

https://docs.google.com/forms/d/128-Xw_vvnzlquWnZOajSmA6bZZj3Ar1Bv1MQFqRrNaM

​

Terveystietolomakkeella varmistamme, että voimme tukea sinua retriitin aikana parhaalla mahdollisella tavalla ja että sinun on turvallista osallistua retriittiin. Vastaathan siihen rehellisesti. Jos jokin lomakkeen kohta on sinulle epäselvä, kysy meiltä tarkennusta.

 

2. Maksa varausmaksu (100€) tai koko retriitin hinta

(maksutiedot alhaalla)

Paikkasi retriittiin on varattu, kun olet täyttänyt ilmoittautumis- ja terveystietolomakkeet sekä maksanut varausmaksun (100€) tai koko retriitin hinnan. Varausmaksu sisältyy retriitin kokonaishintaan. Lähetämme sinulle sähköpostiin vahvistusviestin, kun olet täyttänyt lomakkeet ja olemme saaneet maksusi. 

 

Jos osallistut ensimmäistä kertaa järjestämäämme tapahtumaan, saat katsottavaksi johdantoluennon menetelmään, jonka lähetämme sinulle ennen retriittiä. Haastattelemme lisäksi uudet osallistujat videopuhelulla. Jos jokin asia mietityttää, ole meihin yhteydessä. Jos olet ollut aiemmin tapahtumissamme ja haluaisit jutella kanssamme etukäteen, tai jos elämäntilanteessasi on tapahtunut muutoksia, joista meidän olisi hyvä tietää, ole meihin yhteydessä.

 

Maksutiedot

Retriitin hinta:

450€ / sis. varausmaksun 100€

​50€ lisämaksusta oma huone

 

Pankkitiedot

Saaja: Holotropic Breathwork Finland ry

Osoite: Parkinkatu 7 as 1, 20500 Turku, Finland

IBAN: FI20 7997 7990 1619 57

BIC: HOLVFIHH

Summa(€): Retriitin hinta TAI Varausmaksu (100€)

Viesti: Retreat 1/25 + etu- ja sukunimi 

 

Mikäli maksujen kanssa on ongelmia tai haluaisit osallistua retriittiin, mutta rahallinen tilanteesi ei salli sitä, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä sopiva ratkaisu. Jos maksat vain varausmaksun, loput retriitin hinnasta tulee maksaa viimeistään rekisteröinnissä, jolloin maksuvälineinä käyvät käteinen ja korttimaksu. Jos joudut perumaan osallistumisesi, pidämme varausmaksun. 

 

Koska hengittelysessiossa voi ilmetä toisinaan hyvin voimakkaita emotionaalisia ja kehollisia kokemuksia, sitä ei suositella raskaana oleville, sydänongelmista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville, henkilöille joilla on voimakkaita psykiatrisia häiriöitä, henkilöille joille on tapahtunut lähiaikoina murtumia tai tehty leikkauksia, tarttuvia tauteja akuutisti sairastaville tai epileptikoille. Jos et ole varma, onko retriitti sinulle turvallinen, ota yhteyttä meihin.