Tervetuloa mukaan holotrooppiseen syväsukellukseen Jyväskylään!

Kokoonnumme kevään aikana saman ryhmän kanssa kolme kertaa Holotropic Breathwork -sessioiden pariin, jolloin ryhmän tuttuus voi entisestään lisätä turvan tunnetta ja prosessin syvyyttä. 

Otamme mukaan ensisijaisesti henkilöitä, jotka sitoutuvat kaikkiin kolmeen sessioon. Ryhmään mahtuu max. 10 henkilöä. Mikäli jokin kerta ei mene täyteen, avaamme kuukautta ennen tilan myös henkilöille, jotka haluavat osallistua vain yksittäiseen tai kahteen kertaan. Hengitysmatkat pidetään lauantaisin, jolloin on aina kaksi sessiota, joista osallistujat hengittävät yhdessä ja ovat sitterinä toisessa. Päivän aikana tarjoamme työkaluja kokemusten integrointiin ja annamme vinkkejä miten jatkaa integraatioprosessia arjessa. Ensimmäisellä kerralla tapaamme myös perjantaina ennen lauantain sessioita, jolloin käymme läpi menetelmää ja tutustumme ryhmään. Viimeisellä kerralla hengittelysessioden jälkeisenä sunnuntaina syvennymme integraatioon ja suljemme yhteisen prosessin.

Tapahtuma ei edellytä aiempaa kokemusta hengitystyöskentelystä. Hinta sisältää naposteltavaa ja teetä/kahvia. Suosittelemme syömään hengittelypäivän aikana myös tukevamman ruoan, jonka voit tuoda mukanasi tai tilata paikanpäälle. Tapahtumaan ei kuulu majoitusta. Saat tarkemmat sijaintitiedot lähempänä tapahtumaa. 

Holotropic Breathwork on syvällinen itsetutkiskelun menetelmä, joka vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen. Hengittelysessioiden aikana antaudutaan sisäiseen prosessiin turvallisessa, sallivassa ja tuetussa tilassa täysin omalla tahdilla ja tyylillä. Menetelmä koostuu erilaisista terapeuttisista elementeistä, kuten sisäistä prosessia kannattelevasta musiikista, tehostetusta hengityksestä, keho- ja tunnetyöskentelystä, toisen ihmisen myötätuntoisesta läsnäolosta ja kannattelusta, ryhmäprosessista sekä erilaisista valmistavista ja integraatiota tukevista harjoituksista.

​

Aikataulu:

​

27.-28.3. 

pe 18-21

la 9.30-22

11.4.

la 9.30-22

25-26.4.

la 9.30-22

su 10-14

 

Hinta:

Kevättriplan kaikki kolme kertaa maksaa yhteensä

• korkeammalle tulotasolle 900€

• keskituloisille 700€

• matalammalle tulotasolle 500€

Yhden kerran hinta on

• korkeammalle tulotasolle 370€

• keskituloisille 290€

• matalammalle tulotasolle 220€

Mikäli haluat osallistua vain yhteen tai kahteen kertaan, laita siitä meille sähköpostia osoitteeseen iida@holotropic.fi. Jos kuukautta ennen sessiota ryhmässä on tilaa, laitamme tästä sinulle viestiä.

​

Ilmoittautuminen

Paikkasi on varattu kevättriplaan, kun olet täyttänyt alla olevan rekisteröitymis- ja terveystietolomakkeen.

https://forms.gle/7wgHptBDgGdcXUmS8 Lähetämme sinulle laskun ilmoittautumisen jälkeen.

​

Terveystietolomakkeella varmistamme, että voimme tukea sinua tapahtuman aikana parhaalla mahdollisella tavalla ja että sinun on turvallista osallistua sessioihin. Vastaathan siihen rehellisesti. Jos jokin lomakkeen kohta on sinulle epäselvä, kysy meiltä tarkennusta. Pidämme 1-2 viikkoa ennen tapahtuman alkua lyhyen videotutustumisen uusien osallistujien kanssa. 

Mikäli maksujen kanssa on ongelmia tai haluaisit osallistua tapahtumaan, mutta rahallinen tilanteesi ei salli sitä, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä sopiva ratkaisu edetä asian kanssa. Jos tarvitset osamaksun, ole meihin yhteydessä. Jos joudut perumaan osallistumisesi, palautamme koko maksun jos peruminen on tehty ennen 13.3. Jos perut tämän jälkeen, palautamme maksun mikäli saamme tilallesi toisen osallistujan.

Koska hengittelysessiossa voi ilmetä toisinaan hyvin voimakkaita emotionaalisia ja kehollisia kokemuksia, sitä ei suositella raskaana oleville naisille, sydänongelmista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville, henkilöille joilla on voimakkaita psykiatrisia häiriöitä, henkilöille joille on tapahtunut lähiaikoina murtumia tai tehty leikkauksia, tarttuvia tauteja akuutisti sairastaville tai epileptikoille. Jos et ole varma, onko tapahtuma sinulle turvallinen, ota yhteyttä meihin.