Tervetuloa kokemaan hengitystyöskentelyn syvyyksiä ja holotrooppisen paradigman viisautta Tomek Kwiecskinskin ohjaamana! Holotropic Breathwork on voimakas ja voimauttava itsetutkiskelun menetelmä, jossa luodaan turvallinen ja kannateltu tila sisältä kumpuavalle spontaanille eheytymisprosessille. Kokemusta ei ohjata ulkoapäin, vaan siinä antaudutaan sisäisen viisauden kannatteluun, kukin omalla omalla tahdillaan ja tyylillään hengityksen ja musiikin avittamana. 

Retriitin aikana syvennymme Holotrooppisen paradigman ja Transpersoonallisen psykologian viitekehykseen. Viitekehys on erityisen hyödyllinen erilaisten laajentuneiden tajunnantilojen kanssa työskentelyssä ja niissä esiintyvien kokemusten ymmärtämisessä, oli kyse esimerkiksi Holotrooppisesta Hengitystyöskentelystä, psykedeelisistä matkoista, shamanistisesta työskentelystä, henkisistä hätätapauksista (spiritual emergency) tai erilaisista meditaatiotekniikoista. Holotrooppisen paradigman tärkeä kulmakivi on ajatus Sisäisestä viisaudesta, millä tarkoitetaan jokaisen psyykessä ja kehossa olevaa sisäsyntyistä kykyä viedä olemustamme kohti kokonaisuutta, joka aktivoituu syvällisesti kun antaudumme sille turvallisessa ympäristössä. Tutustumme tarkemmin myös psyyken laajennettuun kartastoon, joka on kehittynyt Stan Grofin uraauurtavasta tutkimuksesta psykedeelien ja Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn parissa ja joka on transpersoonallisen psykologian yksi tärkeistä anneista. Kartasto sisältää elämänkerrallisen, perinataalisen (syntymään ja kuolemaan liittyvät kokemukset) ja transpersoonallisen (egon ylittävät kokemukset) tason, kuin myös muuta tärkeää ymmärrystä siitä, miten psyyke toimii laajentuneissa tajunnantiloissa ja miten sellaisissa tiloissa on hyvä ja turvallista navigoida. Retriitin aikana tehtävät Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn sessiot tuovat viitekehyksen syvän kokemuksellisesti käytäntöön.

Perjantaina laskeudumme paikalle, tutustumme ryhmään ja sukellamme Holotrooppisen paradigman maailmaan. Lauantaina on kaksi hengityssessiota, joista jokainen hengittää yhdessä ja toimii sitterinä toisessa. Sunnuntaina keskitymme integraatioprosessin syventämiseen rauhallisella tahdilla. Iltaisin on mahdollisuus saunaan ja avantoon. 

Retriitti järjestetään Ystävyyden Majatalossa (Kalkkilantie 74, 25110 Kruusila, https://ystavyydenmajatalo.fi). Tapahtumapaikka sijaitsee Turun ja Helsingin välissä ja molemmista suunnista paikalle pääsee helposti linja-autolla. Maukkaiden kasvisaterioiden lisäksi koko viikonlopun ajan on tarjolla kevyttä purtavaa ja teetä/kahvia. Majoitus tapahtuu omissa huoneissa.

Retriitti ei edellytä aikaisempaa kokemusta hengitystyöskentelystä. Tapahtuma järjestetään suomeksi ja/tai englanniksi, riippuen osallistujien kielitaustasta.

Alustava aikataulu

Lähetämme johdantoluennon Holotrooppiseen Hengitystyöskentelyyn videona, joka on pakollinen katsottava kaikille uusille osallistujille ennen retriittiä.

Perjantai

16:00-17:00 Rekisteröinti 

17:00 Retriitin avaaminen

18:30 Illallinen 

19:30 Iltaohjelma

21:00 Vapaata aikaa / sauna

Lauantai

8:00 Aamupala

9:00-21:00 Hengittelysessiot, ruokailut ja iltapiiri

21:00 Vapaata aikaa / sauna

Sunnuntai

8:00 Aamupala

9:00-12:00 Integraation syventämistä

12:00-14:00 Loppupiiri ja vinkkejä kotiinpaluuseen

14:00 Lounas

Näin varaat paikkasi retriittiin:

1. Täytä ilmoittautumis- ja terveystietolomake alla olevasta linkistä

https://docs.google.com/forms/d/1FS8DwKbAmfg9KQ6b9S4NlwoQUlAm8emmZmtQpOOl5jI

Terveystietolomakkeella varmistamme, että voimme tukea sinua retriitin aikana parhaalla mahdollisella tavalla ja että sinun on turvallista osallistua retriittiin. Vastaathan siihen rehellisesti. Jos jokin lomakkeen kohta on sinulle epäselvä, kysy meiltä tarkennusta.

2. Maksa retriitin hinta alla olevasta linkistä (mahdollisuus myös osamaksuun)

https://holvi.com/shop/holotropic/

Paikkasi retriittiin on varattu, kun olet täyttänyt ilmoittautumis- ja terveystietolomakkeet sekä maksanut retriitin maksun. Lähetämme sinulle sähköpostiin vahvistusviestin, kun olet täyttänyt lomakkeet ja olemme saaneet maksusi. 

Retriitin hinta (täysihoito maksetaan erikseen):

Tavallinen:

360€ / Earlybird 320€ (ilmoittautuminen 9.2. mennessä)

Opiskelija / työtön / eläkeläinen:

320€ / Earlybird 280€ (ilmoittautuminen 9.2. mennessä)

(10€ alennus kaikista lippuryhmistä HB Finland ry:n jäsenille) 

(Hinnat sisältävät 25,5%alv:in)

Viikonlopun täysihoito (maksetaan Ystävyyden Majatalolle saavuttaessa): 172€ (sis.alv)

Mikäli maksujen kanssa on ongelmia tai haluaisit osallistua retriittiin, mutta rahallinen tilanteesi ei salli sitä, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä sopiva ratkaisu. Ole yhteydessä mikäli haluat maksaa retriitin osa-maksulla. Jos joudut perumaan osallistumisesi, maksamme takaisin koko maksun, jos peruutus on tehty ennen 9.2. Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen, pidämme 80€. 

Jos osallistut ensimmäistä kertaa järjestämäämme tapahtumaan, saat katsottavaksi johdantoluennon menetelmään, jonka lähetämme sinulle ennen retriittiä. Haastattelemme lisäksi uudet osallistujat videopuhelulla. Jos jokin asia mietityttää, ole meihin yhteydessä. Jos olet ollut aiemmin tapahtumissamme ja haluaisit jutella kanssamme etukäteen, tai jos elämäntilanteessasi on tapahtunut muutoksia, joista meidän olisi hyvä tietää, ole meihin yhteydessä.

Koska hengittelysessiossa voi ilmetä toisinaan hyvin voimakkaita emotionaalisia ja kehollisia kokemuksia, sitä ei suositella raskaana oleville naisille, sydänongelmista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville, henkilöille joilla on voimakkaita psykiatrisia häiriöitä, henkilöille joille on tapahtunut lähiaikoina murtumia tai tehty leikkauksia, tarttuvia tauteja akuutisti sairastaville tai epileptikoille. Jos et ole varma, onko retriitti sinulle turvallinen, ota yhteyttä meihin.