Syystripla

26.-27.9. 25.10. 15.-16.11.

Alkuvoima, Turku

Hinta
Koko syystripla (3 sessiota):

700€ / opiskelijat, työttömät, eläkeläiset jne 500€.

Mikäli haluat osallistua vain yhteen tai kahteen kertaan, laita siitä meille sähköpostia osoitteeseen info@holotropic.fi. Jos kuukautta ennen sessiota ryhmässä on tilaa, laitamme tästä sinulle viestiä.

Yhden kerran hinta on 290€ / opiskelijat, työttömät, eläkeläiset 220€.

Alkuvoima

Halistentie 2, 20540 Turku

Tervetuloa mukaan holotrooppiseen syväsukellukseen Turun Alkuvoimalle! Kokoonnumme syksyllä saman ryhmän kanssa kuukauden välein Holotropic Breathwork -sessioiden pariin, jolloin ryhmän tuttuus voi entisestään lisätä turvan tunnetta ja prosessin syvyyttä.

Holotropic Breathwork on syvällinen itsetutkiskelun menetelmä, joka vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen. Hengittelysessioiden aikana antaudutaan sisäiseen prosessiin turvallisessa, sallivassa ja tuetussa tilassa täysin omalla tahdilla ja tyylillä. Menetelmä koostuu erilaisista terapeuttisista elementeistä, kuten sisäistä prosessia kannattelevasta musiikista, tehostetusta hengityksestä, keho- ja tunnetyöskentelystä, toisen ihmisen myötätuntoisesta läsnäolosta ja kannattelusta, ryhmäprosessista sekä erilaisista valmistavista ja integraatiota tukevista harjoituksista.

Otamme mukaan ensisijaisesti henkilöitä, jotka sitoutuvat kaikkiin kolmeen sessioon. Ryhmään mahtuu max 10 henkilöä. Mikäli jokin kerta ei mene täyteen, avaamme kuukautta ennen tilan myös henkilöille, jotka haluavat osallistua vain yksittäiseen tai kahteen kertaan. Hengitysmatkat pidetään lauantaisin, jolloin on aina kaksi sessiota, joista osallistujat hengittävät yhdessä ja ovat sitterinä toisessa. Päivän aikana tarjoamme työkaluja kokemusten integrointiin ja annamme vinkkejä miten jatkaa integraatioprosessia arjessa. Ensimmäisellä kerralla tapaamme myös perjantaina ennen lauantain sessioita, jolloin käymme läpi menetelmää ja tutustumme ryhmään. Viimeisellä kerralla hengittelysessioden jälkeisenä sunnuntaina syvennymme integraatioon ja suljemme yhteisen prosessin.

Tapahtuma pidetään Alkuvoimalla Turun Halisissa (Halistentie 2, https://www.alkuvoima.org/). Tapahtuma ei edellytä aiempaa kokemusta hengitystyöskentelystä.

Aikataulu

26.-27.9.

pe 18-21

la 9.30-22

25.10.

la 9.30-22

15.-16.11.

la 9.30-22

su 10-14

Hinta

Koko syystripla maksaa yhteensä 700€ / opiskelijat, työttömät, eläkeläiset jne 500€.

Hinta sisältää naposteltavaa ja teetä/kahvia. Suosittelemme syömään hengittelypäivän aikana myös tukevamman ruoan, jonka voit tuoda mukanasi tai tilata paikanpäälle. Tapahtumaan ei kuulu majoitusta.

Yhden kerran hinta on 290€ / opiskelijat, työttömät, eläkeläiset 220€.

Ilmoittautuminen

Paikkasi on varattu syystriplaan, kun olet täyttänyt alla olevan rekisteröitymis- ja terveystietolomakkeen. Lähetämme sinulle laskun ilmoittautumisen jälkeen.

https://docs.google.com/forms/d/1NlNCC6YZfdgCijDNBwL6Oaj4p5ViujZBzWgdDreFjLc

Terveystietolomakkeella varmistamme, että voimme tukea sinua tapahtuman aikana parhaalla mahdollisella tavalla ja että sinun on turvallista osallistua sessioihin. Vastaathan siihen rehellisesti. Jos jokin lomakkeen kohta on sinulle epäselvä, kysy meiltä tarkennusta. Pidämme 1-2 viikkoa ennen tapahtuman alkua lyhyen videotutustumisen uusien osallistujien kanssa.

Mikäli maksujen kanssa on ongelmia tai haluaisit osallistua tapahtumaan, mutta rahallinen tilanteesi ei salli sitä, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä sopiva ratkaisu edetä asian kanssa. Jos tarvitset osamaksun, ole meihin yhteydessä. Jos joudut perumaan osallistumisesi, palautamme koko maksun jos peruminen on tehty ennen 31.8. Jos perut tämän jälkeen, palautamme maksun mikäli saamme tilallesi toisen osallistujan.

Koska hengittelysessiossa voi ilmetä toisinaan hyvin voimakkaita emotionaalisia ja kehollisia kokemuksia, sitä ei suositella raskaana oleville naisille, sydänongelmista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville, henkilöille joilla on voimakkaita psykiatrisia häiriöitä, henkilöille joille on tapahtunut lähiaikoina murtumia tai tehty leikkauksia, tarttuvia tauteja akuutisti sairastaville tai epileptikoille. Jos et ole varma, onko tapahtuma sinulle turvallinen, ota yhteyttä meihin.

Retriitin fasilitoijat

Valde Orrenmaa

Sertifioitu Holotropic Breathwork fasilitoja (GTT)

Transpersoonallinen konsultti, kognitiivinen lyhytterapeutti, uskontotieteilijä

HB Finland ry:n puheenjohtaja

valde.orrenmaa@protonmail.com

valdeorrenmaa.fi

Valde on Kaarinassa asuva yhteisöllinen mystikko, jota kutsuu syvyys ja myötätunnon harjoittelu. Hän on työskennellyt niin yksittäisten ihmisten ja kuin ryhmien kanssa eheytymisen, sisäisen kasvun, meditaation ja parantavien tajunnantilojen parissa, ja on rauhallisella läsnäolollaan lempeä ja vahva tilanpitäjä. Hän on valmistunut Grof Transpersonal Training -koulutuksesta Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn fasilitoijaksi ja transpersoonalliseksi konsultiksi vuonna 2019. Holotrooppinen perspektiivi on tuonut hänelle perustavanlaatuisen ymmärryksen jokaisessa olevasta sisäisestä viisaudesta sekä hyväksyvän, kannatellun ja turvallisen tilan tärkeydestä ihmisen sisäisessä kasvussa. Valde on kognitiivinen lyhytterapeutti, uskontotieteilijä ja tietokirjailija, ja hänen erikoisalaansa ovat epätavalliset tajunnantilat ja kokemukset. Hän on toiminut lisäksi kouluttajana ja tapahtumakoordinaattorina suomalaisessa psycare-järjestössä Kotilossa, työskennellyt vapaaehtoisena saattohoidon kentällä ja opiskelee parhaillaan mindfulness-ohjaajaksi. Valde saa paljon iloa metsästä, meditoinnista, musiikista, tanssimisesta, karatesta sekä aidosta yhteydestä muihin olentoihin.

Jussi Alihanka

Sertifioitu Holotropic Breathwork fasilitoija (GTT)

Psykiatrian erikoislääkäri, päihdelääkäri, integratiivinen psykoterapeutti,

HB Finland ry:n varapuheenjohtaja

j.alihanka@proton.me

https://minduu.fi/fi/profiili/jussi_alihanka

Jussi on kotoisin Turun saaristosta Rymättylästä asustaen nyt Kemiönsaaressa. Hän valmistui Grof Transpersonal Training koulutuksesta Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn fasilitoijaksi keväällä 2023. Hän oli yhdessä Valden kanssa perustamassa Holotropic Breathwork Finland yhdistystä 2018. Jussin kiinnostus kohti muuntuneita tajunnantiloja ja niiden kanssa työskentelyä on syntynyt omakohtaisista eheyttävistä kokemuksista. Nämä kokemukset ovat myös ohjanneet Jussia tutustumaan erilaisiin tapoihin hahmottaa ja ymmärtää ihmiskokemusta. Keskeisimmät tekijät Jussin työskentelyssä ovat turvallisuus sekä ”Sisäisen viisauden” konsepti, joka pyrkii kuvaamaan ihmiskehon, -mielen ja -sielun spontaania taipumusta eheytymiseen ja kasvuun.

Hän uskoo, että holotrooppisella hengitystyöskentelyllä ja sen periaatteilla on paljon annettavaa niin psykoterapian, eheytymisen, kasvun kuin itsetuntemuksen lisäämisen tukena ja pyrkii siksi tekemään menetelmästä tunnetumman ja lisäämään sen saavutettavuutta Suomessa.